練習

練習日誌(2018.10.1〜10.7)

四十路ハイジャンパーのツナ(@highjumpbaka)です。

10月8日の広島市陸上記録会に向けての調整というよりは、ほぼ普通にトレーニングを積みました。

練習日誌(2018.10.1〜10.7)

10.1(月)

階段補強、65.3kg

10.2(火)

快調走、65.5kg

10.3(水)

ウエイト(全身)、64.9kg

10.4(木)

ビルドアップ走、64.7kg

10.5(金)

休み、64.8kg

10.6(土)

ウエイト(軽め)、64.3kg

10.7(日)

助走練習、63.7kg

仕事の疲れを感じながら、気持ちを切らさないようにトレーニングを積みました。

広島市陸上記録会は跳躍練習の一環としてのぞむつもりではありますが、3日前あたりからは少しトレーニング量を落としました。

跳躍練習の一環とは言え、欲を言えば1m80オーバーはしたいところです。

中学生や大学生と久しぶりに競技を楽しんできます。