練習

練習日誌(2018.9.10〜9.16)

四十路ハイジャンパーのツナ(@highjumpbaka)です。

全日本マスターズ陸上に向けて、しっかりとした練習量をこなせるのは今週が最後。

意欲低下は相変わらずでしたが、何とか自分を奮い立てて頑張りました。

練習日誌(2018.9.10〜9.16)

9.10(月)

休み

9.11(火)

休み、66.9kg

9.12(水)

ウエイト(下半身)、66.1kg

9.13(木)

階段補強、65.7kg

9.14(金)

バウンディング、65.6kg

9.15(土)

ウエイト(下半身)、65.1kg

9.16(日)

休み、65.0kg

久しぶりに減量がまずまず順調にいきました。

来週1週間で2kg落とし、ベスト体重で試合にのぞみたいと考えています。